2023年5月11日上午，华工E企行活动走进无限极（中国）有限公司，共同探寻这家传承自百年品牌李锦记的企业，如何在健康领域走出自己独特的发展之路。

首先，同学们参观了无限极的全球体验中心和全球研发中心。通过参观，大家全面地了解无限极的发展历程、公司实力和社会贡献.通过结合高科技与生活美学的体验互动，大家可以身临其境地领略中华养生文化，逐步走近无限极。

参观完毕后进入主题分享环节。无限极健康讲师刘铭超为我们带来“无限极健康理念&养生知识介绍”的主题分享。他介绍到“养生固本，健康人生”是无限极独特的健康养生理念，根植于中华数千年优秀的养生文化，从《黄帝内经》等经典古籍中汲取智慧，以“不治已病治未病”、“救治于后不若摄养于先”等理论为健康养生指导，倡导“三调养、四合理”的主张与方法，推广适合现代人的健康生活方式，共创更健康、更快乐的生活。

一、养生固本

养生固本，源于中华养生“扶正固本”的调养原则，通过整体养护生命和生长，来稳固生命的根本和基础。当“本”足够强大了，健康就有了坚实的基础。

二、健康人生

健康人生是健康养生理念为大众创造的最终价值。无限极倡导的健康人生，是以“养生固本”的方式，追求健康和快乐，更好地实现健康、家庭、事业的平衡，拥抱美好生活。

三、主张与方法

“三调养、四合理”是无限极健康养生理念的主张与方法。其中“三调养”是认识及解决健康问题的方法，“四合理”是依托中华优秀养生文化所倡导的健康生活方式。

（一）三调养

1. 扶正气

正气是指人体适应环境的能力、抵抗疾病的能力和自我康复的能力。而正气不足通常表现为容易疲劳、精神不振、失眠多梦、食欲不佳，需要通过扶正气，使正气充足，让人不生病，少生病，生病以后更快康复。

2. 平阴阳

阴阳理论是中医学以阴阳的对立、互根、消长和转化规律来认识和说明生命、健康和疾病的体系。通过平阴阳，使人体的阴阳平衡，让人暖和滋润、精力充沛、身体强健。

3. 调脏腑

 脏腑是中医对人体内脏的总称。五脏虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命过程。需要通过调理脏腑，使五脏六腑正常运转、相互协调，让人远离疾病。

（二）四合理

1. 起居有常

起居有常指的是生活要顺应四时，张弛要有度，作息要规律，总的来说要遵循科学睡眠，劳逸结合，生活规律三个原则。

2.饮食有节

饮食有节指的是食物结构要荤素搭配、吃顺应季节食物，进食有规律，避免暴饮暴食、过冷过热、冷热交替，总的来说要遵循结构合理，定时适量，温热适宜三个原则。

3.运动有度

运动有度指的是要重视运动，选择合适自己的运动方式，不要过急、过量，贵在坚持，总的来说要遵循积极运动，因人而异，持之以恒三个原则。

4.情志有衡

情志有衡指的是要重视心理健康，保持积极乐观心态，忌大喜、大悲、大怒等极端情绪，培养良好兴趣爱好，建立和谐的人际关系。总的来说要遵循正面思维、平和心态、良好情趣三个原则。

在主题讲座之后，同学们纷纷表示，通过这次参观他们了解到了很多关于健康的知识，收获满满。至此，本次华工E企行参访活动圆满结束，下一期活动，期待您的参与！

图片：无限极（中国）有限公司  梁宇雯

文字：梁宇雯

编辑：梁宇雯